Checkliste - die 24 Stunden Checkliste

Für dich selbst:

Getränke und Nahrung:
Auch wenn es für die Sportler bei Veranstaltungen wie SET24 Getränke zum Nachfüllen gibt ist es gut deine eigenen "bekannten" Getränke die du auch im Training verwendest. Bei jedem 24 Std Rennen wirst du ca. 20 Liter benötigen - also ausreichend einpacken. Auch beim Essen sollte man ruhig etwas Fantasie walten lassen. 24 Stunden nur Müsliriegel und Energiegels werden auf Dauer zur Qual. Schmalzbrote, Nudelsalat, auch ein Stück Kuchen ist mal  ganz lecker zwischendurch.

Decke und Liege:
Für die kleine Pause zwischendrin. Es kann sein das du nicht 24 Stunden ohne absetzen durchfahren möchtest. Auch für das Umziehen für die Nacht ist es Goldwert sich mit den evtl. bereits schweren Beinen mal hinzusetzen. Eine Decke o. ein Schlafsack bringt dich auch gut durch eine kühle Nacht.

Bekleidung:
Denke an alle Wetterlagen. Es kann sein das das Wetter umschwenkt - blöd wenn dann nur das kleine Tritop dabei ist. Regenweste, Windjacke, Lange Hose & Trikot. Auch div. normale Kleidung (wie bequeme Schuhe, Jogginghose, Pulli;) nach dem Event ist wichtig.  

Für dein Rad:

Licht und Zusatzbatterien:
Evtl. muss der Akku auch gewechselt werden. Nichts ist ärgerlicher als fehlende oder ausfallende Beleuchtung. Die Nacht ist dahin.

Schlauch und Werkzeug:
An den meisten Events gibt es Stationen mit Werkzeug. Für die kleinen Defekte am Rad aber immer gut, wenn man das eigene Werkzeug dabei hat. 2 Reifen, 2 Schläuche, Klebeband o.Kabelbinder , Inbusschlüssel, Reifenheber, Schraubenzieher sollte Jeder haben.